姿勢が悪いとスポーツにどんな影響がある？

姿勢の崩れはパフォーマンス低下やケガの原因になります。

■影響
・力が伝わらない
・バランス低下
・疲労増加

■対策
・体幹の安定
・姿勢改善
・動作の見直し

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