太ももの前の痛みは使いすぎやフォームの問題で起こることが多いです。
■原因
・過度な負荷
・フォームの崩れ
・体幹不安定
■対策
・負荷管理
・フォーム修正
・体幹安定
動きから見直すことが改善の近道です。
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