さいたま市 ゴットハンド在中 接骨院 整骨院/本気で治したい!治る!交通事故治療・スポーツの怪我 治療に自信あり

さいたま市 ほんごう 接骨院 – フレイル予防 健康維持 専門家

さいたま市 保険適応

高齢者の方や、フレイル予防に興味がある方、フレイル予防法を学びたい初心者の方へ、さいたま市ほんごう接骨院がサポートいたします。

フレイル予防法で健康寿命を延ばしましょう

適度な運動栄養バランスの良い食事社会参加質の良い睡眠ストレス管理 など、フレイル予防法にはさまざまな要素が含まれます。当院では、これらの方法を取り入れたプログラムを提供しております。

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適度な運動プログラム

ウォーキングや水泳、ストレッチなどの運動を取り入れ、筋力や柔軟性の維持をサポートいたします。

栄養指導

高齢者に適した食事や、タンパク質・ビタミン・ミネラルを含む食品の選び方についてのアドバイスを行います。

地域活動や趣味のサポート

地域活動や趣味を通じて、社会とのつながりを持つことがフレイル予防に役立ちます。当院では、地域活動や趣味に関する情報提供やサポートも行っております。

睡眠指導

十分な睡眠時間を確保し、質の良い睡眠を得るためのアドバイスを行います。

ストレス管理

リラクセーションや趣味、適度な運動などでストレスを解消する方法を提案いたします。

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さいたま市ほんごう接骨院でフレイル予防に取り組みましょう

フレイル予防法を実践することで、フレイルの進行を遅らせ、高齢者の健康とQOLを維持・向上させることが期待できます。さいたま市ほんごう接骨院で、フレイル予防に取り組んで健康寿命を延ばしましょう。

お問い合わせはこちらまでお願いいたします。

電話番号: 048-871-9016

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